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Hábitos de vida saludables y su impacto en el rendimiento académico: Estudio de caso: estudiantes universitarios en México

محفوظ في:
الحاوية / القاعدة:Dilemas Contemporáneos : Educación, Política y Valore vol. XIII, no. 1 (Sep 2025)
المؤلف الرئيسي: Ordóñez Parada, Ana Isabel
مؤلفون آخرون: Carlos Cristian De la Rosa Flores, Jesús Sáenz Olivas
منشور في:
Asesorías y tutorías para la investigación científica en la Educación Puig-Salabarría S.C.
الموضوعات:
Exercise
University students
Academic achievement
Physical fitness
Literature reviews
Higher education
College students
Program implementation
Habits
Quality of life
Lifestyles
Well being
Case studies
Physical activity
Health education
Breakfast
Nutrition
Healthy habits
Health promotion
Mental health services
Mental health
Health Behavior
Nutrition Instruction
Life Style
الوصول للمادة أونلاين:Citation/Abstract
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مستخلص:El presente trabajo de investigación se trata de una revisión bibliográfica sistematizada con enfoque descriptivo y método documental, cuyo objetivo fue identificar investigaciones sobre la relación entre hábitos de vida saludables y rendimiento académico en estudiantes universitarios mexicanos. Los estudios coinciden en que existe una relación positiva en hábitos saludables y rendimiento académico. Estos hábitos incluyen alimentación, actividad física, sueño y salud mental. Desayunar diariamente mejora la calidad de vida y los resultados académicos. Algunos estudios sugieren que las instituciones de educación superior deberían implementar programas de promoción de la salud que incluyan orientación nutricional, espacios para la actividad física y acompañamiento psicológico, con el fin de mejorar el bienestar, y por ende, el rendimiento estudiantil. This research paper is a systematic literature review using a descriptive approach and a documentary method. Its objective was to identify research on the relationship between healthy lifestyle habits and academic performance in Mexican university students. Studies agree that there is a positive relationship between healthy habits and academic performance. These habits include nutrition, physical activity, sleep, and mental health. Eating breakfast daily improves quality of life and academic results. Some studies suggest that higher education institutions should implement health promotion programs that include nutritional guidance, opportunities for physical activity, and psychological support, in order to improve well-being and, consequently, student performance.
تدمد:2007-7890
DOI:10.46377/dilemas.v13i1.4758
المصدر:Education Database