El Entrenamiento autógeno: autorrelajación concentrativa, exposición clinicopráctica /

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Autore principale: Schultz, J. H. (autor)
Natura: Libro
Lingua:spagnolo
Edizione:4a. ed
Soggetti:
Accesso online:Visualizza in OPAC
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MARC

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250 |a 4a. ed 
264 |a México :  |b Científico médica,  |c 1980 
300 |a 445 paginas ;  |b ilustraciones 
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500 |a Título original: Das autogene training konzentrative selbstens pannung 
505 |a Una vez aprendido los 6 ejercicios descritos, y conseguida la generalización de las distintas sensaciones en todo el organismo, podemos resumir el método en la siguiente fórmula:"tranquilo-pesado-caliente-corazón late tranquilo-algo respira en mí-abdomen caliente-frente agradablemente fresca". A continuación, retroceso: "mover los brazos-respirar profundo-abrir los ojos".Y ante cualquier situación imprevista, que nos ocasione desasosiego é inquietud ¿Qué podemos hacer? podemos practicar una relajación parcial; mediante la fórmula: "los hombros pesan. Estoy tranquilo".Recuerde que el mejor momento para entrenarse es cuando el estado de salud psíquico, físico y social es favorable. Así, cuando lleguen los inevitables momentos de adversidad podrá afrontarlos más fácilmente. 
650 |a HIPNOTISMO 
650 |a SUGESTOTERAPIA 
942 |c Books  |2 Dewey Decimal Classification 
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