Para dejar de fumar /
Salvato in:
| Autore principale: | |
|---|---|
| Natura: | Libro |
| Lingua: | spagnolo |
| Pubblicazione: |
Argentina :
Albatros,
1991.
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| Serie: | Serie Verde (Albatros)
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| Soggetti: | |
| Accesso online: | Visualizza in OPAC |
| Tags: |
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Sommario:
- Señales de que quizá usted sea uno de los que debe intentar dejar el cigarrillo
- Piense no se asuste
- Técnicas para dejar de fumar
- Respiraciones
- Contar los paquetes
- Reducción escalonada
- Actividad física
- La postergación
- La unión sensata
- El reemplazo
- La gran inhalación
- Diario
- Estabilización en el tiempo
- Viejos métodos
- Terapia saludable
- Consejos finales.