1004 ejercicios de flexibilidad /
Guardat en:
| Autor principal: | |
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| Altres autors: | |
| Format: | Llibre |
| Idioma: | espanyol |
| Publicat: |
Barcelona :
Paidotribo,
[1999]
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| Edició: | 5a. edición. |
| Col·lecció: | Colección Deporte
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| Matèries: | |
| Accés en línia: | Veure a l'OPAC |
| Etiquetes: |
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Taula de continguts:
- Primera parte. Parte teórica
- Reseña histórica
- Generalidades
- Técnicas para el desarrollo de la flexibilidad
- Las corrientes actuales y sus influencias
- ¿Qué nos aporta la flexibilidad?
- Segunda parte. Parte práctica
- Ejercicios de flexibilidad escolar
- Ejercicios individuales
- Ejercicios en parejas
- Ejercicios con espalderas
- Ejercicios con pica
- Ejercicios con pelota
- Ejercicios de flexibilidad de mantenimiento y 3a. edad
- Ejercicios individuales
- Ejercicios a cualquier hora del día y situación
- Ejercicios en la espaldera
- Ejercicios con sillas o bancos
- Ejercicios con pelota
- Ejercicios de flexibilidad para el desarrollo deportivo
- Ejercicios individuales
- Ejercicios en parejas
- Ejercicios con espalderas
- Ejercicios de flexibilidad como medio en la recuperación de lesiones
- Circuitos de de flexibilidad
- Valoración de la flexibilidad (tests)
- Tercera parte. Flexibilidad y funciones musculares.