1004 ejercicios de flexibilidad /
שמור ב:
| מחבר ראשי: | |
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| מחברים אחרים: | |
| פורמט: | ספר |
| שפה: | ספרדית |
| יצא לאור: |
Barcelona :
Paidotribo,
[1999]
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| מהדורה: | 5a. edición. |
| סדרה: | Colección Deporte
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| נושאים: | |
| גישה מקוונת: | Ver en el OPAC |
| תגים: |
אין תגיות, היה/י הראשונ/ה לתייג את הרשומה!
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תוכן הענינים:
- Primera parte. Parte teórica
- Reseña histórica
- Generalidades
- Técnicas para el desarrollo de la flexibilidad
- Las corrientes actuales y sus influencias
- ¿Qué nos aporta la flexibilidad?
- Segunda parte. Parte práctica
- Ejercicios de flexibilidad escolar
- Ejercicios individuales
- Ejercicios en parejas
- Ejercicios con espalderas
- Ejercicios con pica
- Ejercicios con pelota
- Ejercicios de flexibilidad de mantenimiento y 3a. edad
- Ejercicios individuales
- Ejercicios a cualquier hora del día y situación
- Ejercicios en la espaldera
- Ejercicios con sillas o bancos
- Ejercicios con pelota
- Ejercicios de flexibilidad para el desarrollo deportivo
- Ejercicios individuales
- Ejercicios en parejas
- Ejercicios con espalderas
- Ejercicios de flexibilidad como medio en la recuperación de lesiones
- Circuitos de de flexibilidad
- Valoración de la flexibilidad (tests)
- Tercera parte. Flexibilidad y funciones musculares.