How to deal with stress
-д хадгалсан:
| Үндсэн зохиолч: | |
|---|---|
| Бусад зохиолчид: | |
| Формат: | Цахим Цахим ном |
| Хэл сонгох: | англи |
| Хэвлэсэн: |
London ; Philadelphia :
Kogan Press Ltd.,
2007.
|
| Цуврал: | Creating success
|
| Нөхцлүүд: | |
| Онлайн хандалт: | Full text available from Career & Technical Education Database Нээлттэй каталог буюу OPAC дээр харах |
| Шошгууд: |
Шошго байхгүй, Энэхүү баримтыг шошголох эхний хүн болох!
|
Агуулга:
- Introduction
- What is stress?
- A working model of stress
- Changing your thinking
- Changing your imagery
- Changing your behaviour
- Improving your physical health to help you conquer stress
- Dealing with work-related stress
- Stress self-audit
- Developing your own action plan.