Actividad física adulto mayor : manual para vivir mejor /
Este manual está dirigido a las personas en las etapas de adultez media, tardía y vejez o a quien desee reencontrar su cuerpo a través del movimiento consciente y bien dosificado, pero en especial a personas o instituciones que manejan grupos de edad madura y no tengan recursos para vincular un espe...
Bewaard in:
| Hoofdauteur: | |
|---|---|
| Andere auteurs: | |
| Formaat: | Boek |
| Taal: | Spaans |
| Gepubliceerd in: |
Armenia, Colombia :
Kinesis,
2002
|
| Editie: | Primera edición |
| Reeks: | Volvamos a vivir
|
| Onderwerpen: | |
| Online toegang: | Ver en el OPAC |
| Tags: |
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MARC
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| 037 | |b Editorial Kinesis ; Cra. 25 No. 18-12 Armenia-Colombia ; E-mail: editoria@kinesis.com.co | ||
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| 082 | 0 | 4 | |2 21 |a 613.7044 |b B343a |
| 100 | 1 | 0 | |a Bahamón Vargas, Berenice |e autor |
| 245 | 1 | 0 | |a Actividad física adulto mayor : |b manual para vivir mejor / |c Berenice Bahamón, Inírida Suescún |
| 250 | |a Primera edición | ||
| 260 | |a Armenia, Colombia : |b Kinesis, |c 2002 | ||
| 300 | |a 143 páginas |b 21 cm | ||
| 336 | |2 rdacontent |a texto |b txt | ||
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| 338 | |2 rdacarrier |a volumen |b nc | ||
| 490 | |a Volvamos a vivir | ||
| 500 | |a Incluye anexos | ||
| 504 | |a Incluye bibliografía | ||
| 505 | |a Aprender a envejecer -- Estilo de vida y mantenimiento físico -- Movilidad articular -- Posibilidades de trabajo articular -- El pie -- Recomendaciones útiles -- Cuello de pie o tobillo -- Rodilla -- Movimientos funadamentales de pelvis -- Cadera -- Movimientos de la cadera -- Columna vertebral -- Posibilidades de trabajo con la columna vertebral -- Recomendaciones -- Cintura escapular y hombre -- Codo -- Artuculación de la mano -- Elasticidad -- Posibilidad de trabajo para elongar grupos musculares -- Tren inferior -- Tren superior -- Estiramientos generales -- Equilibrio -- Formas de trabajo para el equilibrio -- Fuerza -- Tipos de fuerza -- Coordinación -- Nociones básicas -- Ritmo -- Posibilidad de trabajo. | ||
| 520 | |a Este manual está dirigido a las personas en las etapas de adultez media, tardía y vejez o a quien desee reencontrar su cuerpo a través del movimiento consciente y bien dosificado, pero en especial a personas o instituciones que manejan grupos de edad madura y no tengan recursos para vincular un especialista en la materia o para asistir a cursos y encuentros de capacitación y actualización. | ||
| 650 | 7 | |2 Lemb |a Educación física para ancianos | |
| 650 | 7 | |2 Lemb |a Gimnasia | |
| 650 | 7 | |2 <lemb |a Relajación | |
| 653 | |a Aptitud motora en ancianos | ||
| 700 | 1 | |a suescún, Inírida |e autor | |
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